セルフリセット
開始前カウンセリング

これからの3ヶ月をより良い時間にするために

れいこさん、こんにちは。

これからセルフリセットを一緒に進めていきます。

今回の3ヶ月では、今抱えている悩みや気持ちを整理しながら、 自分自身の考え方や心の反応を少しずつ理解していきます。

そして、ただ悩みを減らすだけではなく、 「これからどう過ごしていきたいのか」 「どんな自分でいたいのか」 というところまで一緒に考えていきたいと思っています。

まずはスタート地点を確認するために、 今感じていることをそのまま教えてください。
正解や不正解はありませんので、考えすぎずに答えていただければ大丈夫です。

① 今、日常生活の中で一番悩んでいることは何ですか？

② その悩みがあることで、どんな気持ちになることが多いですか？

③ 今の自分で「変えていきたい」と感じていることは何ですか？

④ もし今の悩みが軽くなったら、どんなことをしてみたいですか？

⑤ 3ヶ月後、どんな自分・どんな毎日になっていたら「セルフリセットを受けてよかった」と思えますか？

ご記入後について

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